现在我退房了。要求我赔偿。我该怎么办？

您应首先与房东协商赔偿事宜。根据《合同法》，承租人需妥善保管租赁物，损坏需赔偿。若不及时处理，可能影响您的信用记录及面临法律诉讼。
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常见处理方式为协商或按合同约定赔偿。若双方能友好协商，则是最快解决途径；若协商无果，则依据租赁合同中的条款进行赔偿。
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应赔偿房东损失。具体操作：1.与房东沟通，了解损坏物品详情及赔偿要求；2.协商赔偿金额，可考虑物品实际价值及折旧；3.若无法达成一致，查阅租赁合同，按约定赔偿；4.若合同无明确条款，可寻求法律援助或诉诸法律。